1 枸己美白

材料： 新鮮的120克，干的60克，水適量。

做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用。

2 冬瓜籽仁美白

材料： 冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量

做法：將材料混合后碾為細末，飯后用米湯調服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。

3 番茄美白

材料：番茄一個

方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

4 西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克

做法：將材料混合后碾成細末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月后面開始變白。

5 馬鈴薯美白

材料：馬鈴薯1 ，面粉或者奶粉適量。

方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去，對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

6 梨或蘋果美白

材料：梨子或者是蘋果一個 面粉適量。

做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細嫩。

7 白菜美白

材料：新鮮的白菜適量。

做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

8 **蛋清美白 材料：**蛋清一個，面粉，黃瓜汁適量

方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

9 牛奶美白

材料：牛奶適量

做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次，皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點。

通過上面的閱讀我們了解到，日常生活中的蔬菜水果都可以用來做美容，其實生活中不起眼的蔬菜水果，不僅物美價廉，而且起到了比我們花幾百塊錢買的面膜更好的效果,水果中的西瓜子，梨,蘋果等美容效果較好。蔬菜比如說冬瓜子籽，番茄，馬鈴薯等效果很好。