《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就記載說：“女子五七陽明脈衰，面始焦黃，發(fā)枯委，六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳?！?br />
女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心，那么如何養(yǎng)心呢？南少林火功推拿研究今天告訴你一個(gè)十分簡單而又高效的養(yǎng)心法，那就是開心內(nèi)關(guān)穴。

內(nèi)關(guān)穴也就是我們所說的美人穴、養(yǎng)心穴

它的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。

經(jīng)絡(luò)不通百病生，生病了不一定要吃藥打針，因?yàn)槊總€(gè)穴位都是一味中藥，今天就跟著小仙女學(xué)點(diǎn)經(jīng)絡(luò)穴位小知識吧！

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中醫(yī)怎么看內(nèi)關(guān)穴？

內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。

它聯(lián)絡(luò)著上、中、下三焦，可用于治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經(jīng)病、泌尿系疾病等。

最為推崇的是內(nèi)關(guān)穴在治療心血管疾病時(shí)的雙重調(diào)節(jié)功效，當(dāng)心率快時(shí)取之針后可逐漸恢復(fù)正常，而心率慢時(shí)取之又可使心率逐漸回升、康復(fù)。所以說內(nèi)關(guān)穴的適應(yīng)癥相當(dāng)廣泛。

按摩內(nèi)關(guān)穴的作用？

調(diào)整心率：按摩內(nèi)關(guān)穴既能改善心動過速，又能改善心動過緩。

緩急止痛：按摩內(nèi)關(guān)穴對于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經(jīng)等都有明顯的緩解作用。

止暈止吐：按摩內(nèi)關(guān)穴對于各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對于暈車效果尤其明顯。

按摩法：

①用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴，食指托住外關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)背側(cè)、內(nèi)關(guān)穴相對)，兩指同時(shí)按壓，一捏一松50下;換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)穴50下。

②用右拇指按壓捻揉左手內(nèi)關(guān)穴50下;換左手拇指捻揉右手內(nèi)關(guān)穴50下。

艾灸內(nèi)關(guān)穴的作用？

強(qiáng)壯腸胃：艾灸內(nèi)關(guān)穴對于由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現(xiàn)象能夠起到標(biāo)本兼治的作用。

寬心暢情：艾灸內(nèi)關(guān)穴可以寬胸理氣，對于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著。

適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。

艾灸法：

癥狀：氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。

方法：艾灸內(nèi)關(guān)穴10分鐘，大面積艾灸前胸和后背各灸10分鐘。艾灸內(nèi)關(guān)穴的時(shí)候，要用雀啄灸法灸10分鐘。施灸時(shí)，艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。

按揉、艾灸內(nèi)關(guān)穴，需要注意什么？

按摩內(nèi)關(guān)穴來調(diào)整心臟功能時(shí)，最佳的時(shí)間段是晚上7~9點(diǎn)。按揉的力度不要太大，自己感覺舒適就可以，如果用艾灸，艾灸時(shí)的溫度也不要太高。

按摩內(nèi)關(guān)穴時(shí)不要憋氣。每次按摩的時(shí)間應(yīng)當(dāng)控制在20~30分鐘。艾灸的時(shí)間應(yīng)當(dāng)控制在15分鐘以內(nèi)，或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。

按摩的方法比較安全，原則上所有人都可以按摩內(nèi)關(guān)穴來保健；而艾灸的方法由于偏補(bǔ)、偏熱的作用明顯一些，所以主要適合于中老年人；部分體質(zhì)虛弱的青年人也可以使用，但是一般不用于兒童。