秋季是一個氣候逐漸轉(zhuǎn)涼的季節(jié)，人們的身體也需要適應(yīng)氣溫的變化。在秋季養(yǎng)生中，正確...
立秋是天氣由熱轉(zhuǎn)涼的標(biāo)志，同時也預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，正如民間諺語“立秋之日...
立秋之后，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但暑熱未盡，晝夜溫差大。在這樣一個季節(jié)交替的時間節(jié)點，應(yīng)...
枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實。其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱...
“茶一可解毒，二可健體，三可養(yǎng)生，四能清心，五能修身。”
養(yǎng)生應(yīng)該隨著天之四時春生、夏長、秋收、冬藏適時而行。最近剛剛立冬，又到冬季養(yǎng)生的...
冬季的氣候特點是氣溫下降，空氣干燥，風(fēng)冷刺骨。這種氣候條件容易導(dǎo)致人體抵抗力下降...
在中醫(yī)的傳統(tǒng)理念中，足底被稱為“第二心臟”，被認(rèn)為是身體的重要反射區(qū)域。通過了解...
養(yǎng)生方法對了，疾病繞道走
寒冷的冬天總覺得手腳冰冷
老百姓天天喝茶，除了解渴外，還有更深一層的考慮。因為茶葉不僅有獨特的口感，還富含...
冬至是“二十四節(jié)氣”中第22個節(jié)氣，也是一年中白天最短，夜晚最長的一天。
很多人一到冬天就出現(xiàn)腰膝冷痛、夜尿頻多、易感風(fēng)寒等現(xiàn)象。
冬季一日三餐養(yǎng)生食譜應(yīng)該要怎么來做有助于我們補充身體所需的營養(yǎng)呢?當(dāng)今社會,越來...
日本人的研究成果，如果一個人感到餓意后，只要一個小時后不進食，之后身體就會出現(xiàn)一...
民俗大師鐘敬文先生，在他90多歲時，仍然思維敏捷，精力充沛，每天伏案筆耕不輟。
“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晩起，必待日光，使志若伏若匿，若有私...
健康長壽是大家一直以來追求的，怎么樣才能從日常生活中做到真正的健康呢？看看這幾位...
冬天也是適合養(yǎng)生的一個季節(jié)，東北的冬天總是來得很早，今天就下了冬天的第一場雪咯！...
本法是男性強壯之術(shù)，極為簡單易學(xué)，但要有耐心和意志力。具有壯腎補精、益氣健齒之效...
