頭痛,從來不是一個小病——它嚴(yán)重起來,能讓男子漢去撞墻;它極其普遍,是神經(jīng)內(nèi)科門診最常見的疾?。凰浅?fù)雜,大多數(shù)病人找不到明確病因。頭痛,盡管還有許多未知數(shù),但醫(yī)生通過大量研究,正在逐漸解密,并通過規(guī)范的診治,將其遏制。
頭痛到底有多普遍?解放軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、中華醫(yī)學(xué)會疼痛學(xué)分會主任委員于生元教授告訴《生命時報》記者,2008~2010年進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查 結(jié)果表明,不算上感冒、飲酒等原因引起的頭痛,我國頭痛的總患病率達(dá)到28.5%;任何一天里,經(jīng)歷過頭痛的人有4.8%;每時每刻,100個人中就有一 人正在遭受頭痛的折磨。
頭痛分為兩大類,一類能找到明確病因,包括顱內(nèi)腫瘤、出血,腦膜炎,高血壓等器質(zhì)性病變;另一類是找不到明確病 因的,又叫做“原發(fā)性頭痛”,這類患者是絕大多數(shù),占到83.5%。于生元說,要想治療頭痛,第一步就是要篩選出源自器質(zhì)性病變的頭痛,從“源頭”治療; 排除了器質(zhì)性病變,再對原發(fā)性頭痛進(jìn)行分類,然后各個擊破。
原發(fā)性頭痛有3種。第一種為偏頭痛,在人群中的年患病率為9.3%,女性居 多,為男性兩倍。其頭痛的特點(diǎn)包括:偏側(cè),搏動性,中重度,活動后加重,常常伴有惡心嘔吐、怕光怕聲等,一般符合其中兩項即可診斷。第二種為緊張型頭痛, 一年中有10.8%的人群受此折磨,其疼痛的特點(diǎn)是:雙側(cè),非搏動性,活動后不加重,程度一般為輕、中度,病人往往有箍帽子般的脹痛,伴有頭部肌肉痙攣, 不伴有惡心嘔吐。第三種叫做“叢集性頭痛”,顧名思義,病人的頭痛在一段時間內(nèi)非常頻繁,并且程度劇烈,常伴有單側(cè)流淚、出汗等自主神經(jīng)癥狀,這是一類最 嚴(yán)重的頭痛,男性居多,有的患者因為難以忍受甚至選擇了輕生。
在明確頭痛的診斷分型之后,醫(yī)生才能有的放矢地給予相應(yīng)的治療。經(jīng)過對上 萬個臨床病例的研究和總結(jié),于生元和他的團(tuán)隊已經(jīng)找到了“分而治之”的辦法。目前認(rèn)為,偏頭痛與三叉神經(jīng)血管反射有關(guān),其治療原則為:發(fā)作時,使用非甾體 抗炎藥或曲坦類藥物;不發(fā)作時,可使用鈣拮抗劑(氟桂利嗪)、抗癲癇藥、β-受體阻滯劑、抗抑郁藥等進(jìn)行預(yù)防。緊張型頭痛,目前研究認(rèn)為與中樞神經(jīng)對痛覺 過敏有關(guān),治療上,如果是輕度頭痛,使用一般的止痛藥,伴有肌肉痙攣的患者可用肌肉松弛劑,另外可用抗抑郁藥。于生元解釋說,頭痛病人并非伴有抑郁的情況 下才使用抗抑郁藥,因為該藥本身對于痛覺的傳遞就有阻斷作用。對于叢集性頭痛,目前認(rèn)為病因與下丘腦的生物鐘有關(guān),其治療需要激素、異搏定等藥物。
于生元表示,診斷的準(zhǔn)確度有賴于病人對病史的詳細(xì)描述,認(rèn)真問診往往比化驗檢查更有價值,“頭痛的病人平時一定要記個疼痛日記,這樣才能幫助醫(yī)生盡快給頭痛定性,再進(jìn)行針對性的治療”?!?/div>
養(yǎng)成4個習(xí)慣
每個頭痛患者都有自己的發(fā)作規(guī)律,因此平時須注意觀察、總結(jié),最好記個日記,既有助于醫(yī)生的診斷,也能找到自身的規(guī)律和誘發(fā)因素,在生活中加以規(guī)避。于生元教授說,除了記日記,病人平時應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
少低頭,多做需要仰頭的運(yùn)動。建議多參加羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等活動,有助于預(yù)防頭痛。
進(jìn)行心理調(diào)節(jié),改善睡眠。研究表明,睡眠差、情緒緊張等都會誘發(fā)頭痛。
少喝咖啡、可樂。這些飲料含有咖啡因,少量咖啡因能止痛,但大量攝入反而會誘發(fā)頭痛。▲
六成病人在濫用藥
頭痛襲來,病人往往持兩種極端的態(tài)度,一種是死扛著不用藥,唯恐止痛藥傷害身體;另一種則是濫用止痛藥。于生元告訴記者,一個月中累計使用止痛藥超過 10天即為濫用,這種情況在慢性頭痛患者中非常普遍,占到60%。有的病人到門診看病的時候,竟當(dāng)著醫(yī)生的面抓起大把大把的藥往嘴里送。
患者自行使用的止痛藥,一般是非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥,如阿司匹林、撲熱息痛、布洛芬等,這類藥多為非處方藥,病人可以從藥店買到。專家強(qiáng)調(diào),這類藥除了有消化道損傷、腎損害等不良反應(yīng)以外,還是頭痛的另一大原因。也就是說,用止痛藥不當(dāng),反而引起頭痛,而且還相當(dāng)普遍。
于生元說,在每個月頭痛超過15天的慢性頭痛病人中,有相當(dāng)一部分需要先戒藥。這些患者長期大量服藥,對止痛藥產(chǎn)生了依賴,停用后會產(chǎn)生戒斷癥狀,對此醫(yī)生會提供幫助。等熬過這一段,再進(jìn)行針對性的治療,頭痛才有可能得到控制。▲
8種情況要警惕
在頭痛患者中,八成以上是找不到確切病因的原發(fā)性頭痛,少數(shù)則源于器質(zhì)性病變。于生元教授說,那些會引起頭痛的器質(zhì)性病變往往是較嚴(yán)重的疾病,因此頭痛病人需要首先排除這類情況,一旦發(fā)現(xiàn),及早治療。有以下幾種情況需要提高警惕。
1.剛剛發(fā)生的頭痛。與長期慢性頭痛相比,突然出現(xiàn)頭痛更要警惕。
2.老年人頭痛。
3.逐漸加重的頭痛。
4.伴隨偏癱、失語,要警惕急性腦血管病。
5.有發(fā)熱、皮疹,警惕腦部感染。
6.伴隨脖子發(fā)硬、噴射性嘔吐,提示有顱壓增高。
7.躺著不痛,但站起身來頭痛,往往是顱壓過低的表現(xiàn)。
8.頭痛患者本身就有基礎(chǔ)病,如免疫性疾病等。
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