我們的皮膚在一天當(dāng)中最缺水的三個(gè)時(shí)刻分別為早晨6點(diǎn)、下午3點(diǎn)和晚上9點(diǎn)。這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)就是補(bǔ)水的最佳時(shí)刻。

　　“經(jīng)常一覺醒來人們不僅覺得渴，還會覺得皮膚也是干干的。所以，就要多使用乳霜，油脂的成分更多一些。因?yàn)閱渭兊匮a(bǔ)水并不一定能達(dá)到保濕的效果，只有油 脂才能鎖住水分而達(dá)到保濕的效果?！彼纹赫f。在其他時(shí)間段，可以準(zhǔn)備一個(gè)小型電子加濕器放在辦公桌附近，經(jīng)常補(bǔ)充空氣中的水分。但重要的是要多喝水。此 外，干燥的季節(jié)，宋坪認(rèn)為首先要保證內(nèi)在的調(diào)理，少吃辛辣的食物，少熬夜。同時(shí)，少用堿性的清潔產(chǎn)品，減少對皮膚表面的保護(hù)膜造成破壞。