女人都愛美，如果一個女人不愛美那么就是一大失敗，男人也是這樣，男人不懂的養(yǎng)生就是男人最大的失敗，一個男人只有學(xué)會了養(yǎng)生，才能夠在生活中拿得起，方得下，這才是男人最重要的。下面是上雅文化SPA養(yǎng)生專家教你春季如何養(yǎng)生。

春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。

一、養(yǎng)生禁忌

1、忌春捂不當(dāng)

2、單鞋不要過早穿

3、霧天不宜鍛煉

4、忌上火就用解毒丸

5、春主生發(fā)，燥是一大特點，很多人會出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等“上火”癥狀。

6、忌吃得太酸太辣

7、忌門窗緊閉

二、男子養(yǎng)生spa之男士腎部保養(yǎng)：

       養(yǎng)生護腎療法依從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的理論，以純植物精油的手法，由皮膚滲透至皮下毛細(xì)血管及循環(huán)系統(tǒng)，同時輔以熱石直接貼合肌膚帶來的刺激，令整個經(jīng)絡(luò)活躍，刺激雄性激素的分泌，激發(fā)下丘腦，也促進男性荷爾蒙的分泌、恢復(fù)。在精油后使用艾熏，艾是一種中草藥，具有行氣血、逐寒濕的功效。用艾葉為主要原料制成的藥艾條，通過熏灸等方法，可以治療風(fēng)寒濕痹、肌肉酸麻等病癥。

       男子養(yǎng)生spa腎部保養(yǎng)對美容師的手法要求很高，點穴、搖、滾、拿、捏相糅和，充分放松腎部組織，喚醒腎部細(xì)胞。后采用百草之王艾草和13種名貴中藥特制成的溫炙棒進行熏療，據(jù)說可以幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補元氣。

男子養(yǎng)生spa肝腎保養(yǎng)。

      肝腎主要是相互滋養(yǎng)的關(guān)系，肝臟疏泄調(diào)節(jié)血量的功能，必須依賴腎陰的滋助，腎陰精再生的物質(zhì)來源，又需通過肝的疏泄而入藏于腎，因此有肝腎同源之說，肝腎保養(yǎng)有溫補腎氣、養(yǎng)血添精、活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善面色晦暗，全身乏力、手腳冰涼，增強性功能。

       男子養(yǎng)生spa之香薰鴛鴦沐足：

一般的沐足是指把雙腳放入放有中藥或香薰精油的熱水中浸泡，而這里介紹的香薰鴛鴦沐足則是一邊熱水一邊冷水，通過冷熱交替進一步地刺激足底神經(jīng)，讓沐足的功效更明顯。其原理是利用冷熱水交替來刺激腳掌，類似針灸作用，通過促進血液循環(huán)，達到行氣活血之效，同時去除沉淀于腳底的毒素，祛病強身。

       SPA香薰鴛鴦沐足的色彩非常鮮艷，左右冷暖的沐足水是用不同的精油調(diào)配，用暖色調(diào)的精油調(diào)配熱水，用冷色調(diào)的精油調(diào)配冷水。

三、男士SPA禮儀

1.SPA前后多喝水，多數(shù)人每天沒有補充足夠水分，尤其是忙碌粗心的男士。

2.為提高舒適度，在接受面部護理前，應(yīng)先剃須。

3.建議在接受SPA之前，先進行淋浴，并盡情享用蒸氣、桑拿，讓身心肌肉全面放松減壓。

4.在接受按摩治療時，可以選擇是否使用即棄內(nèi)衣。但在接受水上療程時，請穿上即棄內(nèi)衣。

5.完成按摩后，建議兩小時后才可沖洗身上的精油，以便皮膚完全吸收精華。

北京上雅文化養(yǎng)生，以漢代皇家養(yǎng)生術(shù)為本源。依循“鼎盛漢世”帝王養(yǎng)生禮制，惠承道家“靜篤觀心，形神兼修”之養(yǎng)生真諦，以視覺，聽覺，嗅覺，觸覺等四大人體感官系統(tǒng)的愉悅通泰，成就“修神養(yǎng)心，固本培元”的生命頤養(yǎng)之道。

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