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越來越多的人利用茶來攝生。喝茶攝生，茶道養(yǎng)心。茶之“作用”貴在使人靜心、解惑，轉(zhuǎn)悲為喜，轉(zhuǎn)憂為歡。
在喧囂、煩躁的社會里，尋一處寧靜之地，泡上一杯茶，清心養(yǎng)氣，靜思冥想，將全部煩惱和郁悶置之不理。
現(xiàn)在社會壓力大，人們沒適宜的當(dāng)?shù)睾娃k法排憂，而茶可以排憂解難，為你撫平內(nèi)心的浮躁。
既能化解心中之淤氣，也理療了心中之傷痛，使心境變得冷靜和恬然，將全部煩惱與郁悶置之不理，讓心靈復(fù)蘇，使決心重現(xiàn)，從無望中看到希望。
當(dāng)絕望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出日子便是由苦與樂而*織成的，在品過苦澀之后才干體會出濃香；
當(dāng)憤恨、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧幽香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸于寂靜，自得一份心靜、心寬、心安；
以茶解憂，可以清心明志，教人懂事，遇到過急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”的狀況發(fā)生。
除此之外，夏天的到來，
茶能為茶友處理哪些實質(zhì)性的問題嗎?
答案便是：能！
O渴煩來找茶
茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等可以影響O腔粘膜，促進唾液分泌，有著生津止渴的作用。
記著，茶葉是最天然的飲料，O渴了，來一杯茶！
清熱防暑煩來找茶
經(jīng)驗豐富的茶客都知道，只要飲用熱茶，才會讓人感覺更舒暢。
熱茶的溫度，能促進人體排汗，然后借助汗水蒸騰的散熱，帶走體內(nèi)熱量。
特別是熱茶中的咖啡堿等成分還能影響腎臟、促進分泌，汗水蒸騰越多，人體散熱越好，然后到達降溫避暑的作用。
炎熱的夏天，飲食稍不注意衛(wèi)生，細菌便會很多繁殖，夏天是消化道疾病的多發(fā)時節(jié)。
彌補鉀鹽和水分煩惱
夏天氣溫高，人們流汗較多，體內(nèi)很多的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失，茶葉是含鉀食物。
夏天經(jīng)過喝茶可以彌補鉀鹽，堅持人體正常的生理代謝活動，這是夏天好出汗為什么宜喝茶的重要原因。
解乏煩惱來找茶
夏日人體很多出汗，汗水會帶走體內(nèi)的鈉、鉀、鎂等元素，然后使人容易感到困乏。
茶葉中含有咖啡堿等成分，會影響神經(jīng)。茶多酚等物質(zhì)則能與唾液發(fā)生反響，滋潤O腔，帶來生津止渴、提神醒腦等作用。
防曬，抗衰老煩惱
夏日也是黑色素沉積的高峰期，技師子臉上的斑點也是夏日最擾人的煩惱之一。小葉子向各位美眉推薦綠茶。
綠茶含有豐富的兒茶素、單寧酸和維生素C，它們有很強的抗氧化功用。
多酚類的抗氧化作用可以消除因為紫外線、抽煙、食物**加劑、壓力等要素而在體內(nèi)產(chǎn)生的活性氧，進而按捺維生素C的耗費，堅持肌膚細致美白。
減肥煩惱來找茶
據(jù)說，五月不減肥，六月徒傷悲，現(xiàn)代人肥胖癥越來越嚴重，減肥對很多人來言，可謂終身的工作，在夏天顯得尤為重要！
茶葉除了可以影響胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還可以加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
調(diào)理心境煩惱
來找茶
臺灣作家林清玄曾說：“喝茶的最高境界便是把‘茶’字拆開，人在草木間，到達天人合一的境界?！?/span>
陶醉在茶國際，沒太多時刻自尋煩惱，就算煩惱來了，一杯茶的時刻，自省也好，審視也罷。
愛喝茶的人，一定是簡略、high朗而又不失分寸的。