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精油是一種很個性化的產(chǎn)品，它不是隨手拿起來就可以運用，同一個精油配方并不會適用于全部有一同癥狀的人。因而要確保精油的運用效果，在運用之前一定要選擇適宜自己的精油。假定自己對精油知識并不是很了解，最好咨詢專業(yè)人士。
2、選擇最佳的運用方法
精油的運用方法有很多種，比如精油按摩、精油泡澡或泡腳、精油香薰、精油熱敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油噴霧等等方法。處理皮膚問題可以選擇精油按摩方法；處理精力方面的壓力可以選擇熏香或許精油泡澡；呼吸道方面的問題用吸入法效果比較好；假定想要用來避免蚊蟲啃咬，可以克己精油噴霧。
3、正確稀釋精油
純精油直接觸摸皮膚往往會因為濃度太高而損害皮膚，所以在按摩的時分，必須先稀釋精油。最常用來稀釋精油的是基礎(chǔ)油，也可以用其他的前語來稀釋。和諧的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為活絡(luò)的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴峻的肌肉痛，就可以用到3%的量。
4、運用在皮膚上要先進行皮試
關(guān)于正規(guī)的精油來說，過敏的現(xiàn)象并不常見。但因為個體差異，仍是會有一部分人對某些精油過敏，因而為確保精油的安全運用，在初度運用某種精油時最好先做皮試。可以分配1%的精油，涂改在手腕或許耳后，24小時沒有過敏現(xiàn)象。
5、不要繼續(xù)運用同一種精油或許配方
有人總會抱怨，自己在運用精油的頭幾個星期效果很明顯，但是過一段時間后就沒有什么效果了。的確，同一種精油或精油配方并不適宜長期運用。為確保運用效果，一個精油配方運用2-3周后應(yīng)替換。