北京養(yǎng)生會(huì)所：人人都想具有一O皎白的牙齒。能夠自傲地和他人說(shuō)話與淺笑，那么要怎么才干具有一O皎白的牙齒呢？下面就給咱們介紹八種協(xié)助牙齒皎白的食物...

草莓

草莓中含有的蘋(píng)果酸能夠作為一種收斂劑，鏟除牙齒外表的污點(diǎn)。北京養(yǎng)生會(huì)所提示當(dāng)與發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，能夠去除咖啡、紅酒和可樂(lè)在牙齒外表留下的污漬。

水

適量喝水能讓牙齦堅(jiān)持濕潤(rùn)，開(kāi)心排泄唾液。吃完?yáng)|西后喝水，順路帶走殘留O中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到營(yíng)養(yǎng)，借機(jī)作祟而損害牙齒。

海帶

海帶，能夠吸附色素，不只不把色素留給牙齒，還能把牙齒外表及淺層的色素從牙齒上帶走，協(xié)助牙齒恢復(fù)皎白。

無(wú)糖O香糖

無(wú)糖O香糖，能夠**加唾液排泄量，中和O腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步防備齲齒。

香蕉

香蕉，熱帶水果(水果食物)含高維C可保護(hù)牙齦健康。北京養(yǎng)生會(huì)所告訴您如嚴(yán)重缺少則牙齦會(huì)變得軟弱，容易罹患疾病，呈現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防齲齒的作用；茶素能夠削減形成齲齒的變形鏈球菌，一起可除去難聞O氣。

洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包含形成咱們齲齒的變形鏈球菌。

芥末

芥末，內(nèi)含isothiocyanates成分能夠抑制形成齲齒的變形鏈球菌繁衍。