愛北京生活網(wǎng),食療能防止和減輕疾病,不過有些食物或飲品卻會(huì)加劇病情。近來,美國《防止》雜志刊文,盤點(diǎn)了患病后應(yīng)當(dāng)少“碰”的幾種食物。
咖啡。美國加州內(nèi)科醫(yī)生克里斯汀·阿瑟博士表明,體內(nèi)水分足夠有助免疫系統(tǒng)更有效地對(duì)立病毒感染,當(dāng)患者有吐逆或拉肚子等表現(xiàn)時(shí),一定別喝咖啡。由于,咖啡中的咖啡因會(huì)起到利尿作用,致使患者“放水”過量,呈現(xiàn)脫水,非常不利于身體對(duì)立病毒及感染。
橙汁。橙汁的酸味令人神清氣high,但患傷風(fēng)和咳嗽時(shí),喝橙汁會(huì)讓嗓子愈加不適。美國埃默里大學(xué)聯(lián)系醫(yī)學(xué)教授泰茲·巴蒂亞指出,橙汁中含有檸檬酸,會(huì)對(duì)發(fā)炎的咽喉黏膜發(fā)生影響,延伸恢復(fù)時(shí)刻。
糖??死锼雇〔┦勘砻鳎跃铺菚?huì)暫時(shí)抑制白細(xì)胞對(duì)立細(xì)菌侵襲的才能。吃餅干、糖果后的數(shù)小時(shí)內(nèi),人體免疫系統(tǒng)會(huì)變?nèi)酰≡苍S渾水摸魚。假如胃部不適時(shí)吃糖,會(huì)加劇表現(xiàn),糖分從胃腸道抽走水分還易致使拉肚子。
蘇打水。蘇打水也也許致使人體脫水,并抑制免疫系統(tǒng)表現(xiàn)防御功用,擾亂胃腸道正常作業(yè)。假如不喜歡喝白開水,可以彌補(bǔ)含電解質(zhì)的飲品,比方運(yùn)動(dòng)飲料或椰子汁。
酥脆的零食。泰茲博士指出,嗓子痛苦、發(fā)炎的人吃薯片等酥脆零食就像被砂紙沖突相同難過。而且,吃得越多對(duì)嗓子的影響越大,恢復(fù)時(shí)刻越長。
酒。患病時(shí)飲酒會(huì)致使嚴(yán)峻脫水,血液中酒精含量增加,會(huì)讓人醉得更快,消化速度加速,也簡單致使拉肚子。
油炸、高脂食物。泰茲博士指出,高脂食物通過消化道并被吸收所需時(shí)刻更長,會(huì)加劇厭惡,引起反胃。油炸、高脂食物會(huì)致使腸道肌肉痙攣,加劇拉肚子。因而,得胃病時(shí)要對(duì)這類食物敬而遠(yuǎn)之。
辛辣食物。辣椒中含有的辣椒素會(huì)影響鼻腔。因而,傷風(fēng)流鼻涕時(shí)建議少吃辣。