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養(yǎng)眼明目防老花,每天按摩這些養(yǎng)生穴位,護眼解疲勞

中醫(yī)養(yǎng)生 2023-09-21 20:12

眼部有六個之“最”
1、一之“最”
眼部皮膚是最薄的。只有0.33-0.36毫米的厚度,所以眼部只有面部的1/5的厚度。
2、二之“最”
眼部皮膚是最敏感的。千萬不要把面部的產品用到眼部,需要使用最安全的、最溫和的、最針對性的、專業(yè)眼部產品。
3、三之“最”
眼部皮膚是最疲勞的。專家統(tǒng)計每天每個人的眨眼次數(shù)達2.4~2.8萬次;眼部是身體上所有器官中最疲勞的一個器官。
4、四之“最”
眼部是最容易出現(xiàn)皺紋的。女人的第一條皺紋就是從眼睛開始,皺紋的出現(xiàn)是對您的衰老發(fā)出的信號。
5、五之“最”
眼部是最容易看出年齡的。人老先衰眼,看年齡看眼睛。眼睛是心靈的窗戶。
6、六之“最”
眼部是最容易衰老的。眼睛周圍的皮膚要比面部皮膚早衰8年。人老先衰眼,人老珠黃??!所以說眼睛是最需要保養(yǎng)的??!
保護眼睛常按七個穴
七大護眼穴位,沒事按一按,養(yǎng)眼明目防老花,收藏備用!
1、攢竹穴
攢竹穴——養(yǎng)睛明目防老花——吸熱生氣、解除疲勞。
位于雙側眉頭凹陷處。雙手大拇指螺紋面分別按在眉毛內側邊緣凹陷處兩側穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前額上。
2、晴明穴
睛明穴——養(yǎng)睛明目防老花——接受膀胱經氣血讓眼睛變得明亮。
位于目內毗旁0.1寸。雙手食指螺紋面按在兩側穴位上。或每隔2小時用食指以畫圓圈的方式按壓此穴位1至2分鐘,如穴位及附近有血腫、皮損的病人不要按摩此穴。
3、四白穴
四白穴——養(yǎng)睛明目防老花——預防近視、黑眼圈。
位于瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。左、右食指和中指并攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側,食指不動,中指和其他手指縮回呈握拳狀,大拇指抵在下頜凹陷處,其余手指自然放松、握起。
4、太陽穴
太陽穴——養(yǎng)睛明目防老花——緩解頭部緊張、疼痛。
位于頭部側面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。
雙手大拇指螺紋面按在兩側太陽穴上,大拇指按揉太陽穴,然后大拇指不動,用雙手食指的第二個關節(jié)內側,稍用力從眉頭刮至眉梢。
5、絲竹空穴
絲空竹穴——養(yǎng)睛明目防老花——疏風清熱、明目安神。
位于人體的面部,眉梢凹陷處。也就是眉尾結束點的凹陷處。
6、承泣穴
承泣穴——養(yǎng)睛明目防老花——緩解眼疲勞、眼袋問題。
位于面部,瞳孔直下,當眼球與眼眶下緣之間。正坐位,直視前方,瞳孔直下0.7寸,下眼眶邊。
7、魚腰穴
魚腰穴——養(yǎng)睛明目防老花——緩解眼疲勞和面部神經麻痹。
該穴位于瞳孔直上,眉毛中間的位置。只需輕輕指壓此穴20次,有鎮(zhèn)靜安神、疏風通絡的功效。