長強穴：調(diào)理腸腑之養(yǎng)生大穴

長強穴是位于尾骨端與肛門之間的一個穴道，又名尾閭穴。長：循環(huán)無端，長大，旺盛；強：健行不息，強壯，充實。古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會，下齦*，接任脈，下行循胸至臍腹，抵會陰復合于督脈，氣如此升降輪回，循環(huán)不止，故名長強；
【取穴位置】

在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點處。
局部解剖：有肛門動、靜脈分支。分布著尾神經(jīng)后支及肛門神經(jīng)。
【主治功能】
主治遣精，陽痿等與腎精相關的病癥，腎為作強之官，長強之名也可能與此有關。治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛、小兒驚風、尾骶骨痛、癇癥等疾病?，F(xiàn)多用于癔病，腰神經(jīng)痛等。
【穴位配伍】

配承山，有清熱通便，活血化瘀的作用，主治痔疾，便結(jié)。
配小腸俞，有行氣通腑，分清泌濁的作用，主治大小便難，淋癥。 
配身柱，有行氣通督的作用，主治脊背疼痛。 
配百會，有通調(diào)督脈，益氣升陽的作用，主治脫肛，頭昏。
【穴位按摩】

眾所周知，腎為生命之源，中醫(yī)認為，腎是作強之官，長強穴名字的得來也和此有關系。按摩長強穴，能神經(jīng)痛、遣精、陽 痿等與腎精相關的病癥?，F(xiàn)代臨床研究表明，按摩長強穴，能治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛等多種癥狀。
按摩長強穴的手法：俯臥，雙腳稍稍分開，用手指揉、按壓長強穴，每次揉4分鐘，雙手*替按摩。每日2次。