艾灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)外療法，有助于溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)。很多人都會選擇艾灸來調(diào)養(yǎng)身體，艾灸性熱，對調(diào)理虛寒癥有很大功效，那么，哪些人適合艾灸調(diào)理呢？
喜食寒涼
有的朋友經(jīng)常吃寒涼食物，但我們的脾胃非常脆弱，對寒涼、生冷的食物非常敏感，經(jīng)常吃寒涼的食物對脾胃的傷害很大，容易導(dǎo)致脾胃虛寒，影響氣血生化，導(dǎo)致濕氣瘀滯。這類朋友平常可多做艾灸，疏散脾胃里的寒濕，促進(jìn)氣血生化。
勞累過度
日常生活中過度勞累，會損耗氣血，影響陽氣。腎陽不足會影響身體健康，導(dǎo)致身體陰陽失衡，從而出現(xiàn)手腳冰涼、精神狀態(tài)差等現(xiàn)象。此時(shí)可經(jīng)常艾灸關(guān)元穴、氣海穴、足三里，起到固本培元、生發(fā)陽氣的作用。
體虛體弱
平常運(yùn)動少，不好動，飲食不節(jié)會導(dǎo)致體虛體弱，還會影響睡眠，影響精神狀態(tài)。日常生活中應(yīng)保持充足的睡眠，多參加運(yùn)動。亦可艾灸調(diào)理。
注：經(jīng)常使用艾灸調(diào)理的朋友一定要注意，平常過饑過飽、情緒不穩(wěn)、過勞都不能艾灸，飲酒過后亦不可艾灸。艾灸結(jié)束后，不得受風(fēng)受寒，盡量避免洗澡、進(jìn)食、喝涼水。艾灸盡量選擇早上灸療，避免晚上艾灸。