古代醫(yī)學家張景岳說過:“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏?！彼晕覀円槕?yīng)四季:春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，才能頤養(yǎng)長生，內(nèi)安外健。
今天小編請到了北大醫(yī)療淄博醫(yī)院外聘專家王永教授為大家講解一下：冬季做背部經(jīng)絡(luò)疏通為什么那么重要?
冬季做背部經(jīng)絡(luò)疏通為什么那么重要?
一通:   疏理 氣血通道，筋脈通達
二排:   排除淤堵，使氣血通暢
三散:   散開結(jié)節(jié)，解除精血堵塞
四瀉:   瀉出體寒體燥，瀉出骨縫濕寒
五養(yǎng):   養(yǎng)心、養(yǎng)生、養(yǎng)顏、養(yǎng)性，對睡眠非常好。
可輕松排出身體多余的垃圾，達到疏經(jīng)活絡(luò)，行氣活，血，化瘀止痛的目的，具有強腰補腎，溫陽祛寒，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，滑利關(guān)節(jié)，升清降濁的功效!
背部是人體經(jīng)絡(luò)最多的部位，也是最容易堵塞、不通的部位。背部不通會讓人有很強的疲憊感，身體會出現(xiàn)各種不適，如果保養(yǎng)好背部，那睡眠質(zhì)量、氣色都會得到一定的改善。
除了要排出體內(nèi)的寒濕，最重要的就是補充體內(nèi)的陽氣。中醫(yī)認為“背為陽，腹為陰"，保養(yǎng)好背部，才能讓陽氣更好地生發(fā)。人體背部是很重要的部位，對于內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要的作用，可以調(diào)和陰陽、延年益壽。
脊柱兩旁是足太陽膀胱經(jīng)，各臟腑背俞穴均在背部，如果督脈瘀阻，陽氣生發(fā)不好，頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現(xiàn)問題，這樣一來全身都會受到牽連，引發(fā)腦供血不足、中風、腦退化、肩周炎、血糖不穩(wěn)等幾十種病癥。很多人不知道，做后背是為了什么？其實做后背，做的是五臟六腑，調(diào)的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經(jīng)絡(luò)，祛除體內(nèi)寒濕，促進背部經(jīng)絡(luò)、排汗功能，這才是調(diào)理萬病的根本。
冬天毛細血管容易收縮，氣血供養(yǎng)不足，容易導致手腳冰冷、頭痛頭暈、腦供血不足、腦梗、腦血栓，所以人們選擇冬天多做，勤做背，因為疏通背部后，增加血液循環(huán)！冬天經(jīng)常做背可以幫助氣血循環(huán)，非常有效的固本，固元，有很好的預防保健作用，改善亞健康體質(zhì)！