按揉穴位 緩解病痛

在當今這個社會，對于上班族來講，經常用手機、電腦、熬夜、工作壓力大、大多數(shù)人身體都處于一種是亞健康狀態(tài)。
今天，普惠堂中醫(yī)診所理療醫(yī)師——靳宗兵醫(yī)師結合幾十年醫(yī)療保健經驗，為我們詳細的聊一聊從頭到腳穴位的按摩，經絡的疏通，按揉哪幾個穴位可以緩解病痛。

百會穴
百會穴是連接任督二脈的主要穴位，兩耳尖上畫一條直線，中心點處取百會，一提到百會穴，大家都不陌生，按揉百會穴。
首先要干梳頭，這樣可以疏通頭上的經絡，頭是我們人體最主要的部位，因為頭上有我們的大腦，大腦就是我們的部司令部，他能支配人體的器官，頭上還有很多經絡和穴位，我們經常干梳頭，能起到疏通頭上的經絡，按揉穴位，對于頭上的病癥都可以調理。
說道百會穴，百會穴是我們最高的穴位，也是最重要的穴，因為它連接著我們的任督二脈，上有百會接陽氣，下有會陰接地氣，這是打通任督二脈的主要穴位。有句俗話，打通任督二脈，經絡暢通，百病不生。一聽百會、百會、就知道這穴位的重要性。
干梳頭的手法及要領
首先我們要自然站立，用我們雙手指腹，從臉面開始由下而上到后腦，做一個疏頭的動作，這樣就能疏通頭上的經絡，對臉上的皺紋也有很好的改善。
扣齒、顛后腳跟，張嘴時后腳跟抬起，叩齒的同時腳后跟落地，做這一個動作有保護牙齒，還有固腎的功效。以上動作各做、和、疏通81次。
百會穴是督脈上的穴位，在按揉百會穴時，怎樣取百會，從兩耳尖上畫一條直線，中心就是百會穴，用中指順時針按揉36圈，逆時針按揉36圈。
按揉百會穴：能緩解眩暈、高血壓、失眠、健忘、心悸…
對失眠癥，睡前四十分鐘左右，按摩效果最好。
對：頭疼：頭脹，頭的不舒服都有改善。

印堂穴
印堂穴是人體三大經絡的匯集之地，起于內眼角的足太陽膀胱經，起于鼻旁的足陽明胃經，從印堂正中穿過的是任脈，兩眉之間取印堂，按揉印堂穴36次，
對：提神、清腦、頭疼、頭暈有效。
太陽穴
太陽穴在膽經之上，雙眼后凹陷處就是太陽穴，用中指向后按揉太陽穴36圈。
再用母指點按太陽穴36次?？梢越o大腦以良性開心，能夠解除疲勞，醒腦、對頭痛、偏頭痛、牙疼、等病癥有郊。按揉以上穴位，能有效緩解頭上的病癥。
贊竹穴
眼睛疲勞：視力模糊，干、澀、不舒服，按揉贊竹穴。
贊竹穴在足陽明膀胱經上、具體定位在面部，鼻梁根部兩側的凹陷處就是攢竹穴。
按揉攢竹穴能緩解頭疼、前額頭痛、眉毛周圍的疼痛，視力不清、眼脹、能緩解眼部的病癥。
魚腰穴
魚腰穴屬于經外奇穴，魚腰穴位置在眉毛中間是魚腰穴，按揉魚腰穴36次。
治療眉棱骨痛。
絲竹空穴
絲竹空穴在手少陽三焦經上，位置在眉梢處是絲竹空穴，按揉絲竹空穴36次。
對治療太陽穴附近的暗斑、黃褐斑有效。

瞳子髎穴
瞳子髎穴位于雙目外側0.5寸凹陷中是瞳子髎穴，瞳子髎穴屬于足少陽膽經。
按揉瞳子髎穴對：迎風流淚、遠視不明、兒童假性近視、魚尾紋有郊。
把雙手搓熱、用我們雙手的內勞宮穴、按于雙目20秒分2次。以上癥狀都能起到很好的郊果。按揉以上穴位，（對兒童假性近視都有治療作用）。
根據(jù)自己的時間多做幾次效果更好，最好的方法要堅持，有句俗話，貴在堅持。
聽會穴
按揉聽宮、聽會穴，聽宮、聽會、分別屬于手少陽三焦經，手太陽小腸經，足少陽膽經，位置在雙耳前高骨上，張嘴凹陷處是聽宮穴，高骨下是聽會穴，按揉聽宮、聽會穴、36次。
主要對耳鳴、耳聾、對耳部的疼痛也可以起到治療作用，按揉聽宮穴時我們的嘴巴要張一次按一次，這樣效果最好。
翳風穴
翳風穴在手少陽三焦上，位于耳后乳突與下頜角之間的凹陷處是翳風穴，按揉翳風穴3分鐘左右。
能治療耳鳴、耳聾、特效，對頭疼、牙疼有效。
中渚穴
在手少陽三焦經上，在第四、第五、掌骨后方凹陷處是中渚穴。，按揉中渚穴36次。
對耳鳴、耳聾，頸椎病、頸肩周綜合癥有效。
再用食指和中指夾住雙耳上下搓揉36次。這樣就能調理耳鳴、耳聾以上的病癥。
靳醫(yī)師表示，怎樣通過疏通經絡按揉穴位最有效。最主要的就是把以上內容多看幾遍，看一遍和看三遍效果就不一樣，因為你了解穴位的的功效與作用，再去按揉穴位和疏通經絡，這樣就能起到很好的效果。